ものぐさなひと必見！満腹中枢ダイエットは健康的に痩せられる

筆者がダイエットを決意したのは、2年前に立ち仕事から事務職へ転職したことがきっかけです。

転職したてのストレスからか、気が付けばデスクにお菓子を溜める癖がついており、

さらに普段の基礎代謝が減ったことも相まって、あっという間に2キロ増えていました…



とはいえ現在の職場は一日中忙しく、中々外でのヴィーガンランチや、退社後のジム通いなど到底叶いません。

そこで何気なく始めたのが、毎日通うコンビニに必ず売っている、サラダチキンでの糖質制限ダイエットでした。



とはいえ特に努力という程の内容ではなく、いつもならお弁当1パック買っていたランチを、

サラダチキンとサラダ、みそ汁の3点セットに変えたくらいです。

金額でいえばどちらも5～600円程度でしょうか？

ランチに関しては贅沢を求めていないので、1000円以下で買えるメニューはお財布にも優しくありがたかったです。



しかしこれが想像以上に満足度の高いランチだという事が分かりました。

ダイエットしているのにお肉を食べられるという精神的な満足感は勿論、

むね肉の繊維のおかげでお米を食べていた時よりも咀嚼回数が増え、満腹中枢も満たされている感じがしました。

おかげで引き出しにお菓子を溜める癖が少なくなりました。



また最近では、各コンビニがしのぎを削るように新商品を展開しており、味で飽きる事がないのも嬉しいポイントです。

プレーンやハーブをベースに、カレーやバーベキュー、時には明太子風味など、いつも新しい発見があります。

更にフレーバー付きのサラダチキンの残り汁はドレッシング代わりにもなるので、

サラダと一緒に食べれば塩分カットにも繋がります！このおかげで午後の体のむくみが減ったのも嬉しかったです。



そして肝心の体重はというと、転職前と同じ重さにきちんと元に戻りました！

このダイエットを始めてから2年ほどたちますが、今でも飽きることなく続ける事が出来ています。

あとはグラマラスパッツを履き続けているのも効果的なようです。


さらに最近は在宅勤務が増えたので、自宅でサラダチキン作りにも挑戦しているところです。

美味しくお安く痩せられる、是非皆さんに試してほしいダイエットです！